De dierenstijlen en -technieken van Shaolin kungfu
We kunnen niet alle dierenstijlen en -technieken behandelen want dat zijn er simpelweg te veel. Hieronder vind je een aantal van de bestaande dierenstijlen zodat je een idee krijgt van wat het allemaal inhoudt en dat je je een beeld kunt vormen over een bepaalde techniek.
De dierenvormen die aan bod komen zijn: de aap, de bidsprinkhaan, de kraanvogel, de tijger en de slang.
De vorm van de aap lijkt op het eerste gezicht een erg 'speelse' stijl, waarbij veel acrobatische bewegingen en buitelingen uitgevoerd worden.
De apenstijl is dan ook vooral gericht op het desoriënteren van de tegenstander en vervolgens met harde slagen toe te slaan op de borst en buik van de tegenstander. Voor het beoefenen van deze techniek is een bepaalde mate aan lenigheid en acrobatisch vermogen vereist. De standen die aangenomen moeten worden voor deze techniek zijn vaak niet alleen diep tot zeer diep, maar ook nog eens compact. Deze diepe, compacte standen worden vaak direct opgevolgd door energieke uitbarstingen, die weer gevolgd worden door momenten van rust. Hierdoor ziet de apenstijl er voor velen dan ook erg 'speels' uit.
Bij de apenstijl worden slagen uitgevoerd met de bolle achterkant van de hand. Hierbij is de pols gebogen en zijn de vingers licht gebogen en gespreid.
Deze techniek is een precisiestijl, waarbij de aanvallen gericht zijn op de zenuwpunten (ook wel drukpunten) van het lichaam van de tegenstander. De vorm wordt gekenmerkd door de 'afwachtende' houding die je aanneemt tijdens het uitvoeren van deze stijl. Je staat met beide voeten stil op de grond en wiegt lichtjes met het lichaam heen en weer in de wind totdat de tegenstander een opening laat vallen, zodat je snelle en korte aanvallen kunt uitvoeren op de drukpunten en spieren van de tegenstander. Bij deze techniek zijn snelheid en precisie erg belangrijk.
Bij deze stijl worden de handen zodanig gespositioneerd dat de vangarmen van de bidsprinkhaan nagebootst worden. Dit wordt bereikt door een vuist te maken met de knokkels naar boven en vervolgens de wijsvinger helemaal naar voren uit te strekken. Leg de duim tegen de middelvinger en verplaats de middelvinger hierna zodat deze naar beneden wijst. Vervolgens leg je de wijsvinger over de duim heen zodat het eerste stuk van de wijsvinger op de duim rust en de rest van de wijsvinger naar beneden wijst, net als de middelvinger. Buig nu je pols zo ver mogelijk en buig ook je elleboog naar beneden.
Deze stijl wordt gekenmerkt door een groot aantal cirkelende bewegingen voor zowel stoten als trappen. Deze lange cirkelende bewegingen zijn meestal een manier om een aanval van de tegenstander te weren en worden vaak opgevolgd door een stoot of trap. Na een stoot of trap ben je buiten het bereik van de tegenstander, waarna je de aanval inzet door toe te slaan op zachte en vitale plekken van het lichaam van de tegenstander.
Bij deze techniek wordt de kraanvogel nagebootst door de vingertoppen van alle vijf vingers bij elkaar te brengen en de pols te buigen.
Deze vorm wordt uitgevoerd met veel krachtige bewegingen waarbij ook 'qi' wordt gebruikt. Voor de tijgerstijl is een goede ademhaling van bijzonder belang om voldoende kracht op te wekken voor de vele stoten die uitgedeelt worden. De stijl kenmerkt zich door het met veel kracht naar voren brengen van de handpalmen, gevolgd door een reeks snelle stoten en slagen. Het spreekt voor zich dat voor deze techniek veel kracht en uithoudingsvermogen vereist zijn.
Voor het uitvoeren van de tijgerstijl wordt gebruik gemaakt van een open hand, waarbij de vingers gespreid en gebogen worden om zo een klauw na te bootsen.
Deze vorm bootst de bewegingen van een slang na: een dier dat snelle en precieze aanvallen uitvoert. Er worden veel cirkelende bewegingen gemaakt die vaak opgevolgd worden door een snelle voorwaartse aanval met als doel de tegenstander uit balans te brengen en omver te werpen. Bij deze techniek worden veel snelle en soepele bewegingen gemaakt die aangevuld worden door korte cirkelende passen om de tegenstander te misleiden.
De slang wordt nagebootst door de arm en hand te strekken met de handpalm naar beneden. Vervolgens buig je lichtjes de pols en buig je ook de elleboog waarbij de elleboog recht omlaag gehouden wordt.
^ naar boven ^