De stijlen en technieken van Shaolin kung fu

De stijlen en technieken van Shaolin kungfu

Veel mensen kennen 'Shaolin' van de televisie waar ze zien hoe monniken van het Shaolin-klooster in China demonstraties geven en daarbij uitzonderlijke staaltjes van innerlijke kracht laten zien. Door gebruik te maken van hun innerlijke kracht kunnen de monniken ondermeer een speer op de keel of buik zetten en er vervolgens ontzettend veel druk op uitoefenen zodat de speer sterk doorbuigt of zelfs breekt, zonder hierbij gewond te raken. Verder kunnen ze een ijzeren balk op hun hoofd stuk slaan of bijvoorbeeld een naald door een glazen plaat heen gooien.

Deze innerlijke kracht staat ook bekend als 'qi', ook vaak gespeld als 'chi' (spreek beide uit als tsjie). De hierboven genoemde 'kunstjes' kunnen alleen uitgevoerd worden na jarenlange training en door jouw innerlijke lichaamsenergie op een bepaalde manier te sturen. Probeer dergelijke dingen dan ook zeker nooit thuis, want dat kan dodelijke gevolgen hebben.

Sifu Giel geeft een voorbeeld van de kracht van qi

Probeer dit niet thuis a.u.b.

De basis van 'qi' is een goede ademhaling. Meestal ademen mensen met de borst, dat wil zeggen dat bij het inademen de borst op en neer gaat en de buik niet tot nauwelijks beweegt. Op deze manier kan de innerlijke energie niet geconcentreerd worden. Door met de buik adem te halen, waarbij de borst niet op en neer gaat, is dit wel mogelijk. Door jarenlang dagelijks ademhalingsoefeningen en bepaalde bewegingen uit te voeren kun je jouw innerlijke energie sterker maken en leren deze energie te sturen en te gebruiken.

De innerlijke energie van het mensenlijk lichaam kan, wanneer de persoon in kwestie jarenlang uitgebreide training heeft ondergaan, zelfs gebruikt worden voor genezende doeleinden.

Als je interersse hebt in het beoefenen van 'qi' en 'qi gong' dan is het verstandig om een bekwame leraar in tai chi en qi gong te zoeken en zeer zeker niet op eigen houtje proberen deze technieken onder de knie te krijgen. Je kunt dan blessures oplopen of andere lichamelijke klachten bij jezelf veroorzaken.

De Shaolin-monnik Tommy Wang (Chinese naam: Shi Heng Jin) is in maart 2007 te gast geweest bij de talkshow Jensen op RTL5. Ga naar onze nieuwssectie voor meer informatie over het optreden van deze Shaolin-monnik bij Jensen.

^ naar boven ^